ลดน้ำหนัก 30 กก. ใน 3 เดือน: สาวเผยเคล็ดลับที่คุณต้องรู้
ใครเห็นก็ทึ่ง! นักศึกษาสาวลดน้ำหนักได้ 30 กิโลกรัมใน 3 เดือน เผยเคล็ดลับที่ทำให้สำเร็จ
เว็บไซต์ ETtoday รายงานว่า นักศึกษาสาววัย 20 ปีคนหนึ่งในเมืองซางชิว มณฑลเหอหนาน ประเทศจีน ได้สร้างความฮือฮาบนโลกออนไลน์หลังจากที่เธอแชร์เรื่องราวการลดน้ำหนักของตัวเอง เธอสามารถลดน้ำหนักได้มากกว่า 30 กิโลกรัมภายในเวลาเพียง 3 เดือน
หญิงสาวเผยว่า ก่อนหน้านี้เธอมีน้ำหนักถึง 87.5 กิโลกรัม ก่อนที่จะตัดสินใจลดน้ำหนัก เธอมักถูกแอบถ่ายรูปตอนเดินอยู่ตามถนน ซึ่งทำให้เธอรู้สึกโกรธและเสียใจ เพราะคิดว่าตัวเองอ้วนและน่าเกลียดมาก
นอกจากนี้ ความอ้วนยังสร้างความลำบากให้เธอไม่น้อย โดยเฉพาะเมื่อเธอต้องปีนขึ้นลงเตียงในหอพัก เธอจึงตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเองและเริ่มต้นการลดน้ำหนักที่ทำให้เธอประสบความสำเร็จอย่างรวดเร็ว
“ฉันกังวลเรื่องพุงทุกวัน ฉันดูไม่เหมือนนักศึกษาวัย 20 เลย” หญิงสาวเปิดเผย
หลังจากที่นักศึกษาสาวรายนี้ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเอง เธอเริ่มทำกิจกรรมออกกำลังกายอย่างจริงจัง หลังเลิกเรียน เธอจะไปออกกำลังกายใต้หอพักเป็นประจำ โดยเล่นฮูลาฮูปและกระโดดเชือก เธอยืนหยัดทำเช่นนี้ทุกวันเป็นเวลา 3 เดือน จนกระทั่งลดน้ำหนักได้สำเร็จ เหลือ 57.5 กิโลกรัม
หลังเผยแพร่เรื่องราว ชาวเน็ตชื่นชมเพียบ หญิงสาวยืนยันไม่ใช้ยาลดความอ้วน
หลังจากที่เรื่องราวของเธอถูกเผยแพร่ออกไป มีคนเข้ามาชื่นชมมากมาย ชาวเน็ตบางรายเข้ามาถามว่าเธอลดน้ำหนักได้สำเร็จเพราะกินยาลดความอ้วนหรือไม่
เธอยืนยันว่า การลดน้ำหนักของเธอสำเร็จได้เพราะการควบคุมการกินและออกกำลังกายเท่านั้น “ฉันไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ อย่าโดนหลอก”
นักศึกษาสาวเน้นย้ำว่า “การลดน้ำหนักไม่มีทางลัด วิธีเดียวคือปิดปากและขยับขา” ซึ่งหมายถึงการควบคุมการกินและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สิ่งสำคัญคือต้องมีวินัยในตัวเอง ยิ่งทำมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งดีต่อสุขภาพของตัวเองมากขึ้นเท่านั้น เธอหวังว่าทุกคนจะสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้สำเร็จเช่นเดียวกัน
ขอบคุณข้อมูลจาก: Sanook.com
